Gợi ý trả lời

SLEEPING

GIẤC NGỦ

Bài nói mẫu

1. How many hours do you sleep every day?

Bạn ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày?
I usually sleep for seven to eight hours every day in order to let my body relax. But if I want to do something very important at night, I could only sleep for less than four hours.

Tôi thường ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể được thư giãn. Nhưng nếu tôi phải làm việc gì đó quan trọng vào ban đêm, tôi có thể ngủ ít hơn 4 tiếng.

2. Is it necessary to take a nap every day?

Có cần thiết có những giấc ngủ ngắn hàng ngày không?

Yes, taking a nap is important especially at noon because it helps you relax your mind. I think that after a good nap, people can work more effectively in the afternoon.

Có, giấc ngủ ngắn rất quan trọng đặc biệt vào buổi trưa bởi vì nó giúp thư giãn đầu óc. Tôi nghĩ sau giấc ngủ ngắn, mọi người có thể làm việc hiệu quả hơn vào buổi chiều.

3. How to have a good sleep?

Làm thế nào để ngủ ngon?
I think in order to have a good sleep, people need to go to bed at the same time every night. Besides, having a comfortable bed is good for people’s sleep. Finally, people should not have a big meal before bedtime or stay up late.

Tôi nghỉ để ngủ ngon, con người cần phải đi ngủ đúng vào một giờ nhất định mỗi đêm. Bên cạnh đó, có một chiếc giường thoải mái cũng tốt cho giấc ngủ. Cuối cùng, mọi người không nên ăn nhiều trước lúc đi ngủ hoặc thức quá khua.

4. Do you like to get up early in the morning?

Bạn có thích thức dậy sớm vào buổi sáng không?
Yes, getting up early in the morning is really beneficial for health, because I can enjoy the fresh air in the morning. Besides, I can do morning exercise liking running and jogging to improve my health.

Có, thức dậy sớm vào buổi sáng rất tốt cho sức khỏe bởi vì tôi có thể hít thở không khí trong lành vào sớm mai. Bên cạnh đó, tôi có thể tập thể dụng buổi sáng như chạy hay chạy bộ để cải thiện sức khỏe.

5. Can you sleep well if you are in a noisy environment?

Bạn có thể ngủ ngon trong môi trường ồn ào không?

Well, I’m afraid I can’t fall asleep in the noisy place like barking dogs, loud neighbours and city traffic. I always try to have a quiet place to have a good sleep.

Ồ, tôi e là tôi không thể nào ngủ được ở nơi ồn ào như tiếng chó sủa, hàng xóm ồn ào hay tiếng xe cộ. Tôi luôn cố gắng có một nơi thật yên tĩnh để có được một giấc ngủ ngon.