Solutions to heathier diet or lifestyle

Giải pháp cải thiện chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh

 

Individuals

1.Regular exercise is essential in maintaining a healthy body.

Tập thể dục thường xuyên rất cần thiết để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

2. Exercise burns calories and helps to build healthy bones and muscles.

Tập thể dục đốt cháy calo và giúp xương và cơ chắc khỏe.

3. Doctors advise exercising at least three times a week for 20 minutes.

Bác sĩ khuyên tập thể dục ít nhất 3 lần 1 tuần, mỗi lần 20 phút.

4. People should have a healthy diet.

Con người nên có chế độ ăn uống khỏe mạnh.

5. They had better cut down on the amount of fat food they have every day.

Họ nên cắt giảm lượng chất béo họ ăn hàng ngày.

6. They are advised to sleep eight hours a day.

Họ nên ngủ đủ 8 tiếng/ ngày.