Changes in people’s diet
Thay đổi trong chế độ ăn uống
The human body requires a balanced diet.
Cơ thể con người cần có chế độ ăn uống cân bằng.
An unhealthy diet can cause various health problems.
Một chế độ ăn không lành mạnh có thể dẫn đến nhiều bệnh tật các nhau.
Obesity, diabetes and heart disease are on the increase.
Béo phì, tiểu đường và bệnh tim ngày càng gia tăng.
Many people nowadays rely on fast food or pre-prepared meals.
Ngày nay nhiều người lệ thuộc vào đồ ăn nhanh hoặc đồ ăn được chế biến sẵn.
These foods often contain too much fat, salt and sugar.
Những đồ ăn này thường chứa quá nhiều chất béo, muối và đường.
They are cheap to buy and very easy to prepare.
Những đồ ăn này thường rẻ và dễ chuẩn bị.
Many young people have grown up on a diet of convenience foods.
Nhiều người trẻ lớn lên bằng những đồ ăn tiện lợi.
Nowadays people tend to have a great deal of high fat foods.
Ngày nay con người có xu hướng ăn nhiều đồ nhiều chất béo.
They have a bad effect on their health.
Chúng có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Changes in people’s lifestyle
Thay đổi trong lối sống của con người
In the past, people were more active in their jobs and at home.
Ngày xưa, con người hoạt động nhiều hơn trong công việc cũng như ở nhà.
Most people nowadays lead a sedentary lifestyle.
Ngày nay hầu hết mọi người có cuộc sống ít di chuyển.
We tend to walk less and do desk jobs.
Chúng ta thường đi bộ ít hơn và thường làm các công việc bàn giấy.
Most adults relax by watching television.
Hầu như người lớn xem tivi để giải trí.
Children play video games rather than doing outdoor sports.
Trẻ em chơi điện tử thay vì chơi các môn thể thao ngoài trời.
Solutions to heathier diet or lifestyle
Giải pháp cải thiện chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh
Individuals
1.Regular exercise is essential in maintaining a healthy body.
Tập thể dục thường xuyên rất cần thiết để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
2. Exercise burns calories and helps to build healthy bones and muscles.
Tập thể dục đốt cháy calo và giúp xương và cơ chắc khỏe.
3. Doctors advise exercising at least three times a week for 20 minutes.
Bác sĩ khuyên tập thể dục ít nhất 3 lần 1 tuần, mỗi lần 20 phút.
4. People should have a healthy diet.
Con người nên có chế độ ăn uống khỏe mạnh.
5. They had better cut down on the amount of fat food they have every day.
Họ nên cắt giảm lượng chất béo họ ăn hàng ngày.
6. They are advised to sleep eight hours a day.
Họ nên ngủ đủ 8 tiếng/ ngày.
Government
1.Governments have a significant role to play in reducing obesity.
Chính phủ có vai trò quan trọng trong việc giảm tỉ lệ béo phì.
2. More and more people, including young children are seriously overweight.
Ngày càng nhiều người trong đó có trẻ em bị thừa cân nghiêm trọng.
3. They are at risk of heart disease and diabetes.
Họ có nguy cơ bị các bệnh tim và tiểu đường.
4. This situation will increase the burden on hospitals and taxpayers.
Tình trạng này làm gia tăng gánh nặng lên các bệnh viện và người trả thuế.
5. Hospitals rely on the government for money and resources.
Bệnh viện phụ thuộc vào nhà nước trả lương.
6. Governments should promote a healthy diet and regular exercise.
Chính phủ cần khuyến khích chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.
7. There should be more time for sports on school timetables.
Thời khóa biểu tại trường học nên dành thời gian cho các môn thể thao.
8. Unhealthy junk food should be banned from school menus.
Các thức ăn không tốt cho sức khỏe nên loại khỏi thực đơn của nhà trường.
9. People need information about what foods contain.
Mọi người cần biết rõ về thành phần thức ăn.
10. Food packaging must show the food’s nutritional content.
Bao bì sản phẩm phải ghi rõ thành phần dinh dưỡng của đồ ăn.